Takođe

Mineralna voda sa đumbirom: šta je korisno i kako piti? Recepti s limunom i drugim dodacima

Mineralna voda sa đumbirom: šta je korisno i kako piti? Recepti s limunom i drugim dodacima


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Korisna svojstva i mineralne vode i đumbira poznata su već dugo. Ali malo je ljudi rizikovalo kombinirati ova dva proizvoda, nevjerojatna po svojim korisnim svojstvima.

A veza je ispala čarobna, jer je đumbir donosio hranjive sastojke i esencijalna ulja, a voda mineralne soli. Čudesno piće!

U članku ćemo vam reći što mineralna voda od đumbira donosi - koristi ili štetu ako je pijete sa ili bez limuna i drugih dodataka.

Hemijski sastav: KBZhU, vitamini, mikro i makroelementi

Hranjiva vrijednost ovog pića na 100 g je 2,09 Kcal (8 kJ). Sadržaj:

  • proteini 0,1 g;
  • masti - 0,1 g;
  • ugljeni hidrati - 0,27 g.
Hranjive tvariKorisna svojstva za tijeloPosljedice nedostatka u tijelu
Proteini (proteini)
  • izvor energije;
  • utječe na rast i popravak stanica;
  • poboljšava rad jetre, bubrega, nervnog sistema.
  • poremećaj rada nervnog sistema i mozga;
  • ponderirani mentalni proces.
Masti
  • izvor energije;
  • zaštitni sloj za unutarnje organe;
  • asimilacija hranljivih sastojaka.
  • usporavanje regeneracije ćelija;
  • poremećaj rada mozga;
  • depresija;
  • paraliza.
Ugljikohidrati
  • izvor energije;
  • obnavljanje energetskih rezervi;
  • poboljšanje probave.
  • povećani umor;
  • razdražljivost;
  • mučnina;
  • glavobolja;
  • znojenje
Vitamin B1 (tiamin)
  • asimilacija proteina i masti;
  • sinteza krvnih zrnaca;
  • stabilizacija lučenja hlorovodonične kiseline (HCl).
  • problemi sa spavanjem;
  • zatvor;
  • dijareja;
  • oticanje;
  • razdražljivost;
  • umor.
Vitamin B2 (riboflavin)
  • povećani imunitet;
  • regeneracija, sinteza i obnova stanica;
  • učešće u metabolizmu.
  • smanjen apetit;
  • fotofobija;
  • smanjen imunitet;
  • pelagra;
  • gubitak kose.
Vitamin C
  • povećan imunitet;
  • antioksidans;
  • učešće u metabolizmu;
  • regeneracija ćelija.
  • skorbut;
  • krvarenje desni;
  • smanjen imunitet;
  • bol u zglobovima;
  • starenje kože.
Supstance koje čine mineralnu vodu
Natrijum (Na)
  • regulacija ravnoteže vode i soli;
  • normalizacija probavnog sistema;
  • poboljšanje funkcije bubrega.
  • žeđ;
  • gubitak apetita;
  • gubitak težine;
  • pospanost;
  • umor;
  • grčevi u mišićima.
Magnezijum (Mg)
  • proizvodnja antitela;
  • održavanje imunološkog sistema;
  • normalizacija krvnog pritiska;
  • stvaranje proteina;
  • aktivacija metaboličkih procesa.
  • umor;
  • problemi sa spavanjem;
  • migrena;
  • glavobolja;
  • promjene krvnog pritiska;
  • grčevi i grčevi u mišićima;
  • gubitak kose;
  • razdražljivost.
Fosfor (P)
  • aktivacija enzima;
  • prijenos genetičkih informacija;
  • sinteza živčanih ćelija, moždanih ćelija;
  • stanično disanje.
  • umor;
  • smanjen imunitet;
  • rahitis;
  • problemi sa jetrom;
  • grčevi u mišićima;
  • osteoporoza.
Gvožđe (Fe)
  • učešće u metabolizmu;
  • oksigenacija tkiva i mozga.
  • pospanost;
  • umor;
  • apatija;
  • depresija;
  • gladovanje tkiva kisikom.
Anjoni hlora (Cl)
  • aktivacija procesa probavnog trakta;
  • uništavanje troske;
  • regulacija kiselinsko-bazne ravnoteže.
  • dijareja;
  • povraćanje;
  • mučnina;
  • prekomjerno znojenje;
  • dehidracija;
  • čir;
  • Addisonova bolest;
  • dijabetes.
Anionski sulfati (SO42-)
  • otapanje kamenaca u žučnoj kesi;
  • normalizacija gastrointestinalnog trakta.
  • želučani problemi;
  • crijeva;
  • bubrezi;
  • žučni mjehur;
  • urinarni procesi.
Anjoni bikarbone (HCO)
  • održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže;
  • uklanjanje toksina;
  • štetni organizmi (crvi, trakavice itd.);
  • aktivacija rada vitamina grupe B.
  • povećana kiselost krvi i želuca;
  • žgaravica;
  • čir;
  • uništavanje zubne cakline.
Ugljen-dioksid (CO2)
  • povećan imunitet;
  • jačanje kardiovaskularnog sistema;
  • učešće u metaboličkim procesima u tijelu.
  • sužavanje krvnih žila i kapilara;
  • povećani holesterol u krvi;
  • rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

Mineralna voda s đumbirom pozitivno djeluje na tijelojer zapravo supstance u vodi pojačavaju djelovanje hranjivih sastojaka.

Skladna kombinacija mineralne vode i đumbira u određenim omjerima omogućava stvaranje platforme za prevenciju i liječenje mnogih bolesti.

Šta je korisno i štetno?

Ovisno o dijagnozi ili želji za ozdravljenjem i zasićenjem tijela korisnim tvarima, trebate odabrati vrstu mineralne vode i uzeti u obzir njezin učinak u suradnji s korijenom đumbira na osobu.

Hidrokarbonat, ili alkalni

Prednost:

  • obnavljanje kiselinsko-bazne ravnoteže;
  • smanjenje kiselosti želučanog soka;
  • povoljan učinak na mišiće, uklanjanje mliječne kiseline iz mišića.

Preporučuje se piti na:

  • dijabetes melitus;
  • giht;
  • urolitijaza.

Šteta:

  • kršenje ravnoteže vode i soli;
  • kiselinsko-bazna ravnoteža.

Kontraindikacije:

  • sa čirom;
  • gastritis;
  • zatajenje bubrega.

Sulfate

Prednost:

  • ima koleretički efekat;
  • preporučuje se kod bolesti jetre;
  • dijabetes melitus;
  • gojaznost.

Šteta:

  • sulfati u interakciji s kalcijumom stvaraju netopive soli, uzrokujući tako urolitijazu i kamenje u bubrezima;
  • ima laksativni efekat.

Kontraindikacije: adolescente i djecu ne treba jesti, jer nerastvorljive sulfatne soli inhibiraju razvoj koštanog tkiva.

Klorid

Prednost:

  • ima koleretički efekat;
  • normalizira rad gastrointestinalnog trakta;
  • jetra;
  • bilijarnog trakta.

Šteta:

  • kršenje acido-bazne ravnoteže;
  • povećani intrakranijalni pritisak i krvni pritisak.

Kontraindikacije: strogo zabranjeno pod visokim pritiskom.

Magnezijum

Prednost:

  • preporučuje se kod bolesti nervnog sistema;
  • stres;
  • depresija;
  • dijabetes melitus;
  • giht;
  • hepatitis;
  • pankreatitis.

Šteta:

  • slabost mišića;
  • poremećaj rada probavnog sistema;
  • povraćanje;
  • dijareja.

Kontraindikacije:

  • bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • zatajenje bubrega;
  • smanjena kiselost želuca.

Upute korak po korak: kako kuhati i piti?

Mineralna voda od đumbira ili limunada od đumbira savršeno utažuje žeđ, okrepljuje, daje snagu, a takođe poboljšava imunitet i ima svojstva sagorijevanja masti, poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Razni recepti za pripremu pića.

Klasični recept

Lista sastojaka:

  • đumbir (2 kašike);
  • mineralna voda (1 litra).
  1. Svež ili đumbir u prahu prelijte mineralnom vodom.
  2. Pustite da se kuha 24 sata na hladnom mjestu.

Uzimati ujutro natašte 2 sedmice.

Kako napraviti sa limunom i krastavcem?

Lista sastojaka:

  • đumbir (korijen 2 šljive);
  • krastavac (2-3 srednje);
  • 1 limun;
  • mineralna voda (1,5 litre).
  1. Ogulite i naribajte korijen đumbira.
  2. Ogulite krastavce i narežite ih na tanke ploške.
  3. Sitno nasjeckajte limun zajedno s korom.
  4. Stavite sve sastojke u kafu i napunite mineralnom vodom.
  5. Pustite da se kuha u frižideru 10 sati.

Uzimati dva puta dnevno pola sata prije jela tokom 14-18 dana.

Limun sa medom

Lista sastojaka:

  • korijen đumbira (veličine 2 srednje šljive);
  • 1 limun;
  • med (2 kašičice);
  • mineralna voda (0,5 litara);
  • vode (0,5 litara).
  1. Ogulite i naribajte korijen đumbira.
  2. Limun (po mogućnosti sa korom) narežite na tanke ploške.
  3. Stavite sastojke u posudu i prelijte kipućom vodom.
  4. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, dodajte med.
  5. Pomiješajte napitak od đumbira i mineralnu vodu u omjeru 1: 1.

Vodo od đumbira s limunom preporučuje se uzimati ujutro natašte 10-14 dana.

Cimet

Lista sastojaka:

  • korijen đumbira (4 kašike);
  • mljeveni cimet (2 kašičice);
  • 1-2 limuna;
  • med (2-3 kašike);
  • mineralna voda (2 litre);
  • vode (1 litra).
  1. Pomiješajte oljušteni i sjeckani korijen đumbira sa cimetom, prelijte kipućom vodom.
  2. Pustite da se kuha 2-3 sata.
  3. Dodajte med i limun po ukusu.
  4. Pomiješajte napitak od đumbira i mineralnu vodu u omjeru 1: 2.

Uzimati pola sata prije jela, 2-3 sedmice.

Sa belim lukom

Lista sastojaka:

  • đumbir (3 kašike);
  • beli luk (3-4 velika karanfilića);
  • voda (1 litra);
  • mineralna voda (1 litra).
  1. Oljuštite korijen đumbira i sitno nasjeckajte ili naribajte.
  2. Nasjeckajte bijeli luk.
  3. Smjesu promiješajte i prelijte litrom kipuće vode.
  4. Pustite da se skuha.

Uzimajte mješavinu infuzije i mineralne vode u omjeru 1: 1 ujutro na prazan želudac jednu i po sedmicu.

S mentom

Lista sastojaka:

  • đumbir (otprilike veličine 3 srednje šljive);
  • 1 limun;
  • svježa ili sušena metvica (2 žlice);
  • med (2-3 kašike);
  • mineralna voda (1 litra);
  • vode (1 litra).
  1. Ogulite đumbir i narežite na tanke ploške.
  2. Isecite limun na isti način.
  3. Prokuhajte vodu i dodajte kriške đumbira, kuhajte 10 minuta.
  4. Dodajte limun, med i mentu, pustite da zavrije, sklonite s vatre i poklopite.
  5. Ostavite da se ohladi.
  6. Procijediti i preliti mineralnom vodom.

Stavite u frižider i uzimajte pola sata pre obroka tokom 2 nedelje.

Za sve recepte je bolje odabrati mineralnu vodu koja sadrži sulfatne ione., jer nema slani (na primjer, alkalne mineralne vode) ni gorki (magnezijum mineralne vode) aftertaste.

Moguće nuspojave ispijanja napitka

Glavni nuspojava može biti žgaravica, proljev ili mučnina zbog sadržaja đumbira, mente ili češnjaka u pićima. Ova hrana u velikim količinama agresivno utječe na sluznicu želuca. Morate biti oprezni s mineralnom vodom, jer ima mnogo kontraindikacija za upotrebu.

Piće od mineralne vode i đumbira s dodatkom različitog jednako efikasnog voća, začina i prirodnih proizvoda ima čarobnu moć. Glavna stvar je odabrati pravu vrstu mineralne vode i ne pretjerivati ​​s aditivima. Tada dobijete pravu "živu vodu". Pijte za svoje zdravlje!


Pogledajte video: LIMUN ĐUMBIR VODA ZA KOSTI, ZGLOBOVE, MASNOĆU I MRŠAVLJENJE.. (Maj 2022).


Komentari:

  1. Inazin

    Agree, very funny opinion

  2. Zurisar

    Izvinite, pomislio sam i odmaknuo se od ove rečenice

  3. Coireail

    I am very grateful to you for the information. I took advantage of this.

  4. Elbert

    Po mom mišljenju niste u pravu. Ja sam siguran. Hajde da razgovaramo.

  5. Oji

    Izvinite što se mešam... Kod mene slična situacija. Pozivam na diskusiju. Pisite ovdje ili u PM.

  6. Faetaur

    the previous parts were better))))



Napišite poruku